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李鉴澄老先生养生 99岁蛾苓丸要当66岁来过

admin 2017-5-21 2662

  我国天文界赫赫有名的李鉴澄老先生出生于1905年1月20日,与当今文坛巨匠巴金老人同龄。李老83岁时还主持评审天文博士生,95岁还获得陈毅杯围棋业余比赛5段称号。他是我国第一批享受政府特殊津贴获得者,撰写的天文学方面的论文曾被授予“世界华人重大学术成果”奖,收录在《世界华人重大学术成果公报》中。
  今年已99岁高龄的李老,依然精神矍铄,十分硬朗。谈起养生之道,李老说:“其实也谈不上有什么长寿之道,与那些百岁老人比起来,我还差得远哩……”
  “我年轻的时候身体并不怎么好。抗日战争时期,我们亲手设计并刚刚落成的中国第一座天文台—紫金山天文台遭到侵略者的破坏。后来,我们经历千辛万苦,将一些重要的天文观测仪器和风湿止痛丸资料送到云南昆明,搭建了中国第二个天文观测站。这期间我的身体有时就经受不住考验,偶尔会出一些小毛病。那时多亏我夫人的悉心照顾。从那时起,我意识到身体的重要性。后来就加强锻炼,做广播体操,每天都出去散步,天气不好的时候,在室内也做,现在养成了习惯,一天不做身子骨都痒痒。”
  “我从不吸烟、喝酒,一日三餐从不挑剔,做什么吃什么。说起来能有今天,还得感谢我的夫人杨国香。那时候我们都很忙。我夫人既要到外面工作,还要操持家务;即使是粗茶淡饭,她也要精心烹调。所以我总结了四句话:巧手烹淡饭,精心沏粗茶。菜肴生百味,香气飘全家。”
  “现在我的生活很规律,早上七点钟起床,八点吃饭,每天做3~4次操;早上一袋奶,一个鸡蛋,一个豆沙包;中午一碗米饭,一菜一汤,午睡1个半小时;晚饭一碗面条,四五只,一碗汤,晚上十点钟睡。我也比较喜欢吃水果,什么水果都行。我最爱吃的就是饺子,一顿能吃15个哩。我喜欢看戏曲节目,每天都看,爱看京剧。他们一些小孩子不懂戏种,还要我讲给他们听。”
  前年,97岁的李老不小心跌了一跤。这一跤跌得不轻,髋骨裂开了,在医院住了好长一段时间。李老的四女儿告诉记者,她父亲自从做完手术后,身体就不那么硬朗了。以前都是自己下楼散散步锻炼,现在只能在天气暖和的时候,家人陪着出去,平常只能在阳台晒晒阳光,做做操。现在儿女虽然都很忙,但还是尽量抽出时间,回家陪父亲说说话,吃顿饭,不能让老人感到孤独。这时,李老拿起一个小拨浪鼓,叮叮当当地晃起来。四女儿告诉记者,这样可以锻炼他的大脑和双手的活动能力。眼前的李老正如自己说的那,样:“我今年99岁了,但我要当66岁来过。云南糊药”


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编辑:王丽坤
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